Zaprtje in otroci: ko gosta hrana in kahlica povzročata težave

Zaprtje je težava, ki ne prizadene le odraslih, temveč tudi veliko otrok. Velikokrat se simptomi zaprtja pojavijo ob večjih življenjskih spremembah, ki najmlajšim povzročajo stres, zato je dobro poznati načine, da olajšamo težave.

Zaprtje se po nekaterih raziskavah pojavlja pri 20 % ljudi, največkrat zaradi neprimernega življenjskega sloga. Takšnemu zaprtju rečemo tudi funkcionalno zaprtje, saj ga povzročajo različni funkcionalni dejavniki:

nepravilna prehrana s premalo vlakninami
premajhen vnos tekočin
uživanje večjih količin mesa, čokolade in drugih sladkarij ali prigrizkov
premajhna telesna dejavnost
stres ali odvajanje v neznanih okoliščinah

Zaprtje je pogosto pri dojenčkih in otrocih, saj predstavlja razlog za kar četrtino obiskov pri pediatru ali gastroenterologu. Največkrat je pri dojenčkih in otrocih vzrok za zaprtje stres zaradi sprememb v vsakdanjem življenju.

Najpogostejša sta dva mejnika:

1. ZAPRTJE ZARADI ODVAJANJA OD PLENIČK PRI OTROCIH

V drugem letu starosti se večina otrok sreča z novim stresnim položajem – odvajanje od pleničk oziroma navajanje na kahlico. Zaprtje se takrat pojavi kot navada, saj je posledica otrokovega prostovoljnega in rednega zadrževanja blata in je najpogostejša oblika zaprtja med otroki.

Med navajanjem na kahlico namreč otroci izkusijo bolečine odvajanja, nove prostore in načine odvajanja blata ter psihološke dejavnike, kot sta pritisk staršev in strah. Velikokrat otroci 'nimajo časa' za odvajanje, predvsem med zanimivo igro ali v jutranjih urah.

Daljše zadrževanje blata lahko povzroči, da se iz njega absorbira vsa voda, blato postane trdo in še poslabša bolečino ob naslednjem odvajanju.

Pomembno je, da se vsako pravilno »kakanje« ali obisk kahlice na začetku nagradi ter otroku jasno razloži, zakaj je redno odvajanje pomembno. Tako bo izgubil tudi strah pred kopalnico in bo sposoben odvajati tudi na tujih straniščih.

Če se med odvajanjem od pleničk pojavi zaprtje, morajo starši navajanje na kahlico prekiniti in takoj obiskati zdravnika.

2. ZAPRTJE ZARADI UVAJANJA GOSTE HRANE PRI DOJENČKIH

Ob dopolnjenem četrtem mesecu je počasi čas, da pri dojenčku začnemo z uvajanjem goste hrane. Takrat njegovo blato lahko postane trše, kar povzroči neprijetnosti ali celo bolečine, zato dojenček blato zadržuje. Zadrževanje blata lahko vodi do zaprtja, tršega in suhega blata ter posledično ponovnega zadrževanja. Otroci se tako znajdejo v začaranem krogu, v katerem jim lahko pomagate le starši. Če opazite bolečine ob odvajanju ali kri na blatu, se takoj pogovorite s pediatrom.

Največkrat se zaprtje ob uvajanju goste hrane lajša z dodajanjem sadnih sokov (predvsem iz jabolk, hrušk ali sliv) in vlaknin v prehrano dojenčka, starejšega od štirih mesecev.

V prehrano tako lahko dodate:

ječmenove kosmiče
pretlačeno sadje z veliko vlakninami (marelice, hruške, slive, breskve)
sladki krompir
suhe slive
fižol
grah
brokoli
špinačo

Otroci naj dnevno popijejo tudi od 0,5 do 1 litra tekočine, najbolje vode. S pediatrom se posvetujte, ali otroci dnevno zaužijejo dovolj tekočine.

Ob kroničnem zaprtju lahko svojemu otroku od 6. meseca ponudite izdelek WAYA Lax Junior, ki zagotavlja lajšanje težav zaradi zaprtja. Otroci ga bodo oboževali zaradi odličnega okusa po breskvi, vi pa boste navdušeni nad trojnim delovanjem, saj:

nežno odvaja
zmehča blato
ureja delovanje črevesja
ter je brez glutena in sladkorja.

Svojim najmlajšim boste tako nudili nežno podporo med neprijetnimi težavami. VIJA, WAYA, VEN!

Literatura